The mindfulness & acceptance workbook for anxiety vs Estrogen

The mindfulness & acceptance workbook for anxiety

John P. Forsyth, John P., Ph.D. Forsyth, Georg Eifert

2007

The award-winning The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety has introduced countless readers to the concept of mindfulness, and has successfully helped many people manage worry, fear, and panic so they can live a better life. This fully revised and updated third edition of the best-selling and innovative workbook offers readers compelling new acceptance and commitment therapy (ACT) exercises to help them finally conquer their anxiety.

Estrogen

Lila Nachtigall, Lila, MD Nachtigall, Joan Rattner Heilman, Lila E. Nachtigall

1986

En la actualidad, la terapia de sustitución hormonal suscita un notable desconcierto y confusión en multitud de mujeres e incluso entre los médicos. Si se sigue correctamente, el tratamiento con estrógenos constituye uno de los medios más eficaces para afrontar los cambios físicos que sobrevienen en la mujer a lo largo de la menopausia, desde los sofocos y el insomnio hasta el entumecimiento de manos y pies. Esta guía, que incluye las investigaciones científicas más recientes, así como las terapias alternativas de que se dispone, ofrece información sobre la eficacia del tratamiento hormonal --junto con sus efectos secundarios y posibles problemas-- para aliviar los síntomas de la menopausia, prevenir la osteoporosis, mejorar la memoria, mantener una vida sexual activa y reducir la probabilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer o un infarto de miocardio.