Ménopause, nutrition et santé
Louise Lambert-Lagacé
1999
Enfin un livre destiné à toutes les femmes qui font confiance à la vie et qui désirent mieux vivre leur ménopause grâce à une alimentation bien adaptée. Certains aliments aident en effet à contrer les bouffées de chaleur, les ballonnements, les pertes d'énergie et les problèmes de poids. En outre, plusieurs aliments et suppléments peuvent diminuer les risques d'ostéoporose, de maladies cardiovasculaires ou de cancer du sein. Les femmes trouveront dans ce livre des informations faciles à comprendre, des conseils pratiques ainsi que nombre de tableaux illustrant les meilleures sources de protéines, de calcium, de zinc, de phytoestrogènes et bien d'autres éléments nutritifs. Ecrit par une femme qui a bien vécu sa ménopause, qui est aussi une diététiste à la fine pointe des connaissances dans le domaine et une praticienne sensible aux préoccupations des femmes, cet ouvrage est le fruit de recherches sérieuses et de réflexions personnelles d'une sagesse toute simple. " Ce n'est pas la peur des maladies qui me motive, écrit Louise Lambert-Lagacé, c'est le goût de croquer dans les plus beaux moments de la vie pour plusieurs années à venir. "